運動音痴OL、Bellydanceのインストラクターになる。

ベリーダンサー/インストラクターJannaの徒然

7/29レベル1クラス

クラス備忘録を簡単に!

 

〇ストレッチ色々

〇スティックサイズ

〇下腹部筋トレ

〇胸のワーク、アームの練習

〇インアウト

〇オミオミ

〇水平フィギア8

〇振付(終わりました!)

 

来週からは振付の復習を兼ね、

振付を使っての基本のムーブメントの特訓をします!

発表会に出る・出ないに関わらず、

みなさんに楽しんでもらえる内容を考えています♪