運動音痴OL、Bellydanceのインストラクターになる。

ベリーダンサー/インストラクターJannaの徒然

6/2はじめてクラス

早いものでもう6月!

アレヨアレヨと言う間に、梅雨入りしてしまいそう。

 

と言うわけで、昨日ははじめてのベリーダンスクラスでした。

メニューはこんな感じ。

 

◯テニスボールで足ほぐし

◯他ストレッチ

◯スティックサイズ

◯スネークアーム

◯胸のムーブメント

◯腰のアップダウン

◯スライド

◯スモールサークル(導入だけ)

◯クールダウン

 

はじめてクラスは自分にとっても基礎を見返せる大事な時間。

 

 

私は、頭の中にイメージ動画をインプットして振付を覚えるタイプなのですが、

基礎ができてこそリアリティのあるイメージに置き換えられると思っています。

 

基礎を固めるためにも、愚直にムーブメントを反復して、身体に染み込ませるって大事〜。

 

 

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Janna Classは第1・3(金)19:30-21:00&毎週(土)11:00-12:15
楽しく踊って、自分のカラダを好きになる!