運動音痴OL、Bellydanceのインストラクターになる。

ベリーダンサー/インストラクターJannaの徒然

2017-07-10から1日間の記事一覧

7/7はじめてクラス、7/8レベル1クラス

先週は、少し久しぶりのはじめてクラス、いつものレベル1クラスのレッスンがありました。 はじめてクラスもレベル1クラスも、今月は末端を意識したウォーミングアップと、 ゆっくりとしたスロートレーニング(でも少しキツい)を取り入れています。 辛い時ほ…