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運動音痴なOLがベリーダンスのインストラクターになっちゃった!

ベリーダンサー/インストラクターJannaの徒然

脱・きちんと

1つの記事につき1つは写真を載せるという目標を掲げて書き始めたこのブログでしたが、

どうも写真のほうが間に合いません。

週末に写真を撮り貯めようとしたこともあったのですが、

何を撮ったら良いか戸惑い、時間と景色が過ぎ行くばかり。

 

なので、写真のほうは、無理をしないことにしました。潔く!

 

 

気付けばショウ本番までもう少し。

ステージで魅せるのとはまた違うレストランショウ。

「きちんと踊る」こと目標にしない。

(もちろん、きちんと踊れていることは前提!)

Welcomeな気持ちを持ちつつ、堂々と振る舞うこと。

他たーーーくさんいただいたアドバイスを胸に、本日も練習してきました。

 

どう考えても「踊り切る!」が目標になっている気がしてならず、ワタクシ困っております!

 

先生には、お客さんを前にすればJannaの良いところがでるよ、なんて言われたけど、果たして本当に出るだろうか。

出るだろうか。。。楽しみより焦りと不安が勝っています。

とにかく、今回のレストランショウはものすごくよい勉強になるんじゃないかと思います。

 

 

レストランショウをやり切ったら、土曜日は楽しいレッスンデーが待っている!

レッスン後、夜には、またまた木村伸子さんのアラブ音楽講座を受けに行きます。

 

 

音楽も踊りのテクニックも魅せ方も気持ちの作り方も、日々勉強ですわーーー。

9月の発表会に向けて最大限Level Upすると決めたので、ずんずん進みます。

 

 

 

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Dance Studio TiTi スタジオ ティティ

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Janna Classは第1・3(金)19:30-21:00&毎週(土)11:00-12:15

楽しく踊って、自分のカラダを好きになる!

【改題】5/19はじめてクラス、5/20レベル1レッスン後記(先週のレッスン!)

f:id:Janna_Monday:20170522123647j:image

 

緑の美しい季節になりました。

 

これから、なるべくレッスン後記を書いていこうと思います。

というわけで、早速。

 

19日(金)はじめてクラスでは、ヒップドロップ、スモールサークル練習を。

通ってくださっている方がどんどん上達していて感動☆

話を聞いたところ、会社でトイレに行くたび、練習をしているそうです。

素晴らしい!

ヒップドロップ、スモールサークルもきれいに入るようになっていたので、

ダウンキック、スモールサークルで歩くことにもチャレンジ。

次回は6/2(金)。

おさらいをして、コンビネーションで踊るところまで行けたらな!

 

 

20日(土)のレベル1では、ビックサークルとツイスト歩き(横)の練習。

ヒップドロップのバリエーションまで行き着かず!

楽しみにしていてくれていた方がいたら、ごめんなさいです。

次週、必ず!

ツイスト歩きは難しいですよね。諦めずに、来週も頑張りましょう!

あと、ダブルステップも難しいですよね。

しかし、基本は腰の縦の動きでできているので、きっと、できるようになります。

 

***

 

私は、インストラクターをしつつ、自分も生徒なので、

土曜日はレッスンをした後に、レッスンを受ける、という特殊スケジュール!

今習っているオリエンタルが、本当に好きでたまらない。

前回のタラブも好きでしたが、今の曲は明るく華やかという私の得意分野。

難しいテクニックがたくさん入っているので、基礎練強化必須(7文字熟語)。

そして、これを踊るための衣装をすでに探しています。むふふ。

 

来週も楽しみ~☆

 

 

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楽しく踊って、自分のカラダを好きになる!

振付作り、そして、糖質オフがまた始まります☆

とうとうショーまで一週間になってしまいました。

ドキドキ☆

 

せっかくの機会なので、新しく振付を作りました。

たくさんテクニックを詰め込まず、

ベーシックなステップを色んなパターンで盛り込み、

音楽をよく聴いて、なるべく柔らかく踊ることが目標。

 

 

先日、アラブ音楽講座を受講したことで、踊りへの意識が少し変わってきた気がします。

ベリーダンスって、奥深いです。

 

 

今月も、木村伸子さんのアラブ音楽講座に行く予定。

 

アラブ音楽講座だけでなく、身近に学べる環境があること、

ご自身の知識をシェアして下さる方がいることって感謝だわ。

 

今日は、Azarah先生の個人レッスンを受けてきました。

活きたアドバイスを沢山いただき、心構えやショウの構成についても沢山教えてもらって、すごい満腹感です。

Azarahさんの素敵なところは、ダンサーとしての良いところをちゃんと見つけてくれることろ。

イメージを作って、また明日も練習だーー٩( 'ω' )و

 

 

そういえば、ショーのある26日(金)は新月

新しい月の始まる日に、糖質オフチャレンジvol.2が始まる予定です。

私は、前回で予想外に体重が落ちてしまい(もう落ちることはないと思っていたのでビックリよ)、

デコルテ周りの軽量化が進んでおり、これ以上の減量はしたくなく、参加は見送る予定です。

これから身体作りはワークアウトで。

 

ただ、食生活見直し、自分の身体を観察するのは、とても良いことですので、

気になる方はぜひチャレンジしてみてほしいです。

 

 

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楽しく踊って、自分のカラダを好きになる!

ITトマト

今日は、会社の上司に富士通が完全なるIT管理で栽培しているトマトをいただきました。

企業の一押しらしく、イベントでいただいたそうです。

 

http://jp.fujitsu.com/solutions/cloud/agri/akisai-farm/

 

私の父も定年後に畑をなかなか本気でやっていまして、

流行の野菜やおいしいと評判の品種の種をインターネットで調べて買っていて、

「俺の畑はIT農場だ」

と豪語しています。

 

Akisaiという自主システムを使って野菜を管理している富士通

ネットで種情報を調べているだけの父。比べてはいけないほどのIT違い。

 

 

少々ディスってしまいましたが、

マイペースだけど大らかで優しくお調子者で、

意外とピュアで生真面目な父を、私はとても尊敬しています。

ちなみに、好きな食べ物はラーメンとカレーなのに、

人に聞かれると「寿司」と答える父です。

(これは、どういう見栄?)

 

ちなみに、私は顔も性格も父似。

最近は、母にも顔が似てきたけど、もっと若いころは父に似すぎて、

実家に帰ると、

「そっくりが帰ってきた。」

と言われてました。余談です。

 

 

今週は、用事が重なってしまい、ほぼ自炊ができていません。

外食もよいけど、自分ごはんが好きな私。

今日はいただいたトマトでおいしく自分ごはんな夜を静かに過ごそうと思います。

 

(ただ切るだけかも。笑)

 

 

 

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楽しく踊って、自分のカラダを好きになる!

自分の身体を振り返る

f:id:Janna_Monday:20170516202334j:image
 
昨日は、都内にあるサロンでボディコンディショニングを受けてきました。
サロンは、いつもインストラクター向け講習でご一緒しているNasim(ナシーム)さんからのご紹介&お墨付き。
トレーナーで施術者の井出さんは、キリンのようなアルパカのような優しい目をしたお方でした。
とは言っても、初めましての方に自分の身体を委ねるって、緊張します。
身体から知る・知られることってすごく多いと思うし、単純に恥ずかしいじゃないですか。
 
 
まずは、自分の身体をよーく観察してから、ピラティスをベースにしたトレーニングをじっくりと。
井出さんがあまりに自然なのでこちらも途中からあるがままに、そして持てる限りの力で集中を。
(こういうムードを作れるって、すごいな、って思います。)
ずっと、脚力は右が強く左が弱いと思っていたのに、実は逆だったとわかりました。
Shimmyで左が時々抜ける現象は、力の差ではなく器用さの差なんだな、と。
左でお箸が使えないのと同じですね。
他にもたくさんの気づきと学びがあって、楽しかった!
忘れん坊の私は、自宅で早速メモメモ&今朝から井出さんの教えをできる範囲で実践。
100円ショップのグッズも買わなくては!
 
 
そうそう、サロンに行く途中に「ジャンナ」というお店があって、軽くテンションが上がりました。
帰りに絶対に写真に撮ろう!と誓ったのに、忘れちゃったけど。
これぞ、忘れん坊の本領発揮(笑)
ブログをやっているのだから、普段から写真を撮ることを意識したいです・・・!
 
 
さて、今週ははじめてクラスがあります。
前回は(も?)縦の動きの基本をたくさんやったので、今週はそれを明確なヒップドロップに繋げていこうと思います。
あとは、スモールサークルの練習もしたいです。
 
レベル1ではヒップドロップのバリエーションとツイスト歩き、ビックヒップサークルの予定。
ヒップドロップは、リズム・方向・軸の転換でたくさんのバリエーションができるので、そういうこともシェアしたいです。
ビックヒップサークルは、コアマッスルを使うので、コアトレもしますよ!
 
 
ああ、早くレッスンがしたいな~♪
 
 

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ダンス三昧な週末

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​週末は、またまたダンス三昧となりました。
 
金曜日は、ダンス仲間で姉(母?)のように慕っている友人とJJ Rohitaさん主催のイベントへ。
JJさん、佇まいが素敵すぎて​それだけでノックアウト。
ゲストダンサーのみなさまを盛り上げるために、
良い感じのタイミングで良い感じに踊ったり、盛り上げたりしている主催者魂にも心打たれ、
そういう振る舞いを含めて、すっかりファンになってしまいました。
 
出演者のみなさまが豪華で、まさに宝箱のようなイベント!
それぞれが自分の世界観を大切にし、貫いている。
そういうダンサーとしての生き様に心からリスペクトです。
そして、己もそうあるべく、探究&精進してくしかないな、と改めて思ったのでした。
良いショウを観ることって大事だな!
素敵な機会をありがとー。
 
楽し過ぎてお酒が止まらず、糖質オフも明けたことだし、ラーメンで〆(笑)。
飲んだ後の汁物はサイコーだ!
 
 
土曜日は、いつものティティレッスン。
自分のレッスンでは、終日雨なのに傘を持参していないことを生徒さんに責められつつも、楽しくレッスン。
いつも楽しく愉快なみんな、飲んだ後の汁物以上にサイコーだ☆
ダンスもどんどん上手になっていってて、そういうのって純粋に感動します。
このまま一人一人が踊りたいように踊れるようになったらいいなー、って思ってます。
 
Azarahさんではどっぷりオリエンタルを。至福でございます☆
だいぶ脚力がついてきた、なんて自負していたけど、レッスンが終わったら脚がパンパン。
己のレッスンで、スクワットに燃えてしまったことも一因かも!
しかし、スタミナは脚力から、と思っているので、
己のレッスンでは、内転筋とハムストリングに特化したスクワットをしばらく続ける予定です。
 
 
日曜日は、エジプシャン基礎のオープンクラスを受けてきました。
力強いシミーや、ドラマティックなターン、手の効果的な使い方等々を教えていただき、すんごく勉強になった。
陥りがちなマイナス要素の説明も納得だし、
マル秘にしておきたいんじゃないか、というくらい濃厚な情報を惜しげもなくシェアしてくださって、
感謝やらリスペクトやらでございます。
家に帰ってから早速メモ!(そうしないと忘れるんですよ。とほほ。)
来月も参加させていただく予定です。
楽しみ!!
 
 
そろそろ自分の朝トレメニューもリニューアルするタイミングかな、と思ったので、
週末にインプットしたことを取り入れながら、組み立てようと思います。
 
 
わくわく☆
 

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【Showのご案内】5/26(金)ナマステ 八丁堀店

f:id:Janna_Monday:20170514203026j:image

5月26日(金)ナマステ東京でベリーダンスショーをいたします。初めてのソロショーでございます。

 

日  時:5月26日(金)20:00~

場  所:ナマステ 八丁堀店 アクセス

ダンサー:Janna

※ショーの時間は、15~20分程度の予定です。

 

美味しいカレーと一緒に、ぜひワタクシメの踊りも堪能くださいませ。

(緊張でございますですーーー!)

ぜひぜひ皆様にお越しいただけたらうれしいです。

予約は、Janna、もしくはお店までお願いいたします。

ホットペッパーからはネット予約もできるみたいですよ!

 (小さなお店なので、予約がお勧めです☆)

 

 

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